Les meilleurs cocktails pour maigrir ! + Provisions

Le menu de toute personne qui mange sainement devrait être riche en cocktails de fruits et de légumes. Un tel régime est très nutritif et sain, mais surtout il favorise la réduction des tissus graisseux inutiles. C’est aussi la façon la plus populaire de détoxifier le corps. Il a un effet purifiant, en éliminant toutes les toxines et substances nocives.

Qu’est-ce qu’un régime cocktail ?

Les légumes mélangés tels que les tomates, les betteraves et les carottes sont les principaux ingrédients du régime cocktail. Grâce à la grande quantité de ces mélanges, vous apporterez à votre corps les vitamines et micro-éléments nécessaires.

Un bon exemple de l’utilisation des cocktails amincissants est le régime des fruits et légumes, dont j’ai parlé plus tôt ici.

Qu’est-ce qu’un régime cocktail ?

Le régime cocktail est également un régime de nettoyage, de sorte que vous pouvez effectuer une saine désintoxication de votre corps. Les antioxydants, c’est-à-dire les antioxydants contenus dans les fruits et légumes, aident l’organisme à éliminer les toxines et les substances nocives pendant la désintoxication. La tâche principale ici est également l’élimination efficace des radicaux libres, qui causent le vieillissement cellulaire. Les substances actives augmentent leur pouvoir d’action en présence d’autres vitamines, acides ou éléments. Pour cette raison, un tel traitement devrait inclure une variété de produits nutritionnels. C’est aussi le régime cocktail. Ce menu devrait comprendre un cocktail de tomates, de betteraves ou de carottes.

  • La betterave rouge est un pouvoir extraordinaire pour purifier le sang et prévenir ses maladies. Ils favorisent également la fonction rénale lors de l’élimination de l’acide urique de l’organisme. Par conséquent, non seulement ils détoxifient, mais ils régulent également la tension artérielle. Par conséquent, ils sont de plus en plus recommandés pour le traitement de l’hypertension. Des études récentes confirment que la betterave protège le foie et augmente la production de globules rouges.
  • Les tomates sont riches en lycopène, un antioxydant puissant. Cet antioxydant aide à purifier les cellules et a une meilleure absorption du jus et du concentré que les légumes frais.
  • Dans la carotte, vous trouverez de la provitamine A et de la vitamine C. Ils stimulent le système immunitaire et purifient l’organisme des produits métaboliques inutiles.

Cocktails pour maigrir – Principes de l’alimentation cocktail

Un tel régime dure 14 jours, soit 2 semaines. Le cours et les résultats que nous obtenons après la fin de la perte de poids dépendent des règles individuelles :

  • Évitez les saucisses grasses, la viande, le poisson fumé, ainsi que les produits semi-finis, en conserve et sucrés.
  • La consommation de café doit être limitée à 2 tasses. De même avec le thé noir. Éliminer l’alcool et les boissons sucrées gazeuses.
  • Variez les fers à repasser et les cocktails de légumes de différentes façons. Ajouter les huiles pressées à froid. Un bon choix est la graine de lin ou de colza parce qu’ils contiennent des acides oméga-3, qui neutralisent parfaitement les effets nocifs des toxines et nettoient les vaisseaux sanguins.
  • Boire un verre de cocktail avant chaque repas. Cela l’aidera à se préparer le matin pour un métabolisme efficace.
  • Vous pouvez commencer votre traitement de perte de poids et de nettoyage avec un cocktail de betteraves. Il est préférable de le boire tous les deux jours. Les autres jours, il vaut la peine d’introduire un cocktail de carottes et de tomates. Lors de la préparation de ces deux derniers, il est également bon d’utiliser des jus prêts à l’emploi d’une journée, qui se caractérisent par une très haute qualité, sans conservateurs ni produits chimiques.
  • Les cocktails amincissants procurent une sensation de satiété durable. Pour cette raison, il est conseillé de limiter les autres repas sous forme de yaourt nature, de légumes cuits à la vapeur ou cuits et de poisson maigre. Vous pouvez également vous permettre un peu de pain à haute teneur en fibres, c’est-à-dire à grains entiers. Choisissons aussi de tels gruaux ou du riz. N’abandonnez pas les œufs, le lait maigre ou la volaille.

Après un traitement de deux semaines avec des cocktails amincissants, vous remarquerez non seulement une meilleure humeur, mais aussi l’état de la peau, des cheveux et des ongles. Des circuits plus petits sont également un effet positif.

Cocktails pour maigrir – recettes

Chaque recette contient les ingrédients pour une portion d’un cocktail minceur pour une personne par jour.

Cocktail de betteraves
  • 2 betteraves rouges betteraves rouges betteraves rouges
  • Céleri
  • 5 cuillères à soupe de persil
  • 3 gousses d’ail
  • Cuillères à raifort
  • Épices : sel, poivre.

Préparation :

Râper les betteraves et le céleri et ajouter le reste des ingrédients. Assaisonner avec les épices appropriées et ajouter un peu d’eau. Mélangez le tout en une masse lisse et buvable.

Cocktail de tomates
  • 1 l de jus de tomate
  • Oignons
  • 3 branches de céleri
  • Aneth
  • Épices : sel, poivre.

Préparation :

Couper l’oignon en fines lamelles et hacher l’aneth. Ajouter tous les ingrédients, puis mélanger et assaisonner. En option, vous pouvez également ajouter moins d’une cuillère à soupe d’huile d’olive.

Cocktail de carottes
  • 3 carottes ou jus préparé
  • Oranges
  • Champs d’un verre de cerises
  • Cuillère de miel

Préparation :

Râper les carottes sur une râpe et les ajouter aux autres ingrédients. Ajouter de l’eau pour que vous puissiez boire le mélange.

Cocktails minceur – Autres recettes

Cocktail de radis
  • Bouquet de radis
  • Aneth
  • Ciboulette
  • 2 verres de lait caillé
  • Sel

Préparation :

Lavez soigneusement les radis de toute impureté, puis coupez-les en cubes. Hacher la ciboulette et l’aneth le plus finement possible. Ajouter le tout au reste des ingrédients et mélanger. Le cocktail fini est propre à la consommation.

Cocktail d’épinards
  • Épinards
  • Concombre
  • Un quart de citron
  • Sel

Préparation :

Laver les produits préparés à l’eau courante. Eplucher le concombre de la peau et couper la pièce en dés. Presser le jus de citron et mélanger le tout avec les épinards pour obtenir une masse lisse. Ajouter du sel.

Cocktail de sélection
  • 3 branches de céleri
  • Concombre
  • Carotte
  • Germes de brocoli, de radis ou d’autres pousses
  • Il touchera le persil.
  • Gingembre

Préparation :

Les légumes nettoient finement et la chambre finement. Râper le gingembre et hacher le persil. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger avec l’eau. Un cocktail a meilleur goût lorsqu’il est légèrement refroidi.

Cocktails prêts à l’emploi pour maigrir

Une alternative intéressante aux cocktails végétariens amincissants et nettoyants peut être des cocktails au chocolat tels que Diet Lite, et Choco Lite. Ils ont des propriétés similaires en faveur de la santé et, en outre, ils n’exigent pas autant de préparation et de temps, ce qui, malheureusement, manque à de nombreuses personnes pour mener un mode de vie sain.

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About Agnès

Femme de 35 ans, mère de deux enfants actifs.  Elle a perdu 30 kg après sa grossesse et s'est battue pour ses rêves. Aujourd'hui, non seulement elle a l'air d'aller mieux, mais elle se sent aussi mieux ! Par tâtonnements, elle a atteint son poids de rêve.  Elle a encore réussi après avoir raconté son histoire sur son blog. Aujourd'hui, elle se passionne non seulement pour l'activité physique et l'alimentation saine, mais aussi pour la réévaluation et le conseil en matière de compléments diététiques.

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